شیر خوردن ناشتا برای سلامت شما مضر است!

محمدمهدی شیرمحمدی ، پژوهشگر طب سنتی درباره خوردن شیر در اول صبح و بهه صورت ناشتا گفت: مصرف اغلب لبنیات و مخصوصاً شیر پاستوریزه موجود در بازار برای افراد سرد‌مزاج آن هم در صبحگاه، مضر و خطرناک است.

وی ادامه داد: توصیه می شود شیر محلی تهیه کنید و حتما قبل از مصرف آنرا بجوشانید؛ شیر را چه محلی و چه پاستوریزه حتی الامکان ناشتا نخورید چون تولید سردی می‌کند و مخصوصاً اول صبح برای کودکان تهوع‌ آور است. همچنین تهوع بسیاری از کودکان در مدرسه ناشی از شیر است.

با این حال، شیر فواید بسیاری دارد بنابراین پیشنهاد می شود شیر را مخصوصاً صبحها و ناشتا، اینگونه مصرف کنید تا سردی آن گرفته شود:

1- حتماً شیر گرم باشد.

2- به هر لیوان شیر یک قاشق غذاخوری گلاب اضافه کنید.

33- شیر را با یکی از این اقلام مصرف کنید: خرما، شیره انگور، شیره خرما، عسل. 

 Magazine Son of Sun . #M200

منبع: دکتر سلام 

آیا باید ماسک را از روی صورت شست یا باید گذاشت خشک شود؟

زمانی که ماسک باید روی صورت استراحت کند 10 تا 20 دقیقه است. اگر از ماسک آب‌ رسان یا تقویت‌ کننده باشد می ‌توانید زمان بیشتری آن را روی صورت بگذارید.

اما در مورد ماسک‌ های تمیز کننده، روشن ‌کننده و لایه بردار باید آن را در زمان تعیین شده پاک کرد چون احتمال آسیب دیدن پوست وجود دارد.

اگر این نوع ماسک ‌ها را به موقع از روی پوست پاک نکنید، حس گزش و سوزش خواهید کرد.

Magazine Son of Sun . #M199

چرا بهتر است به پهلوی چپ بخوابیم

۱. به کبد فشار نمی آید

۲. قلب بهتر عمل میکند

۳. سوزش معده نخواهید داشت 

۴. تصفیه روده راحت تر انجام میشود

۵. گردش خون و گوارش بهبود می یابد

.

 Magazine Son of Sun M198